ดูภาพจากยูเครน? นี่คือวิธีการปกป้องสุขภาพจิตของคุณ
คุณไม่จำเป็นต้องเปิดเผยเนื้อหาที่โจ่งแจ้งและน่ารำคาญเพียงเพื่อรับข่าวสาร มันอยู่ในฟีด Twitter ของฉันโดยไม่มีการเตือน: วิดีโอของขีปนาวุธรัสเซียระเบิดอาคารบริหารของยูเครนในคาร์คิฟ ไม่กี่นาทีก่อนหน้านี้ ฉันเห็นภาพชาวยูเครนรีบหนีออกจากเมืองหลวงของประเทศด้วยรถไฟ คำบรรยายของนักข่าวดูหลอนกว่าภาพ: “แม่คนหนึ่งเพิ่งถูกแยกออกจากลูกบนชานชาลาชั่วครู่ และเสียงกรีดร้องของเธอเป็นสิ่งที่ฉันไม่แน่ใจว่าจะหาคำใดมาอธิบายได้” นี่คือลักษณะของการบุกรุกเมื่อเผยแพร่บนโซเชียลมีเดีย มันล้นหลามได้ การวิจัยยังบอกเราว่าการเปิดรับสื่อในฉากเหล่านี้สามารถนำไปสู่ความวิตกกังวล ความเครียดเฉียบพลัน และอาการเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ — ทั้งหมดนี้เป็นเหตุผลให้พิจารณาดูฉากเหล่านี้น้อยลงในขณะที่หาวิธีอื่นในการติดตามข่าวสารเกี่ยวกับความขัดแย้ง มิฉะนั้น การแพร่กระจายของอวัยวะภายในจากแนวหน้าจะมาถึงในทันที ทำให้เกิดความโกลาหลและความรุนแรง ไม่ว่าเราจะพร้อมที่จะรับมือกับสิ่งที่เราเห็นหรือไม่ อัลกอริธึมเป็นตัวชี้นำว่าเราได้ติดตามใครและเนื้อหาใดที่เราติดตาม บางสิ่งที่เข้าใจยากคลี่คลายต่อหน้าเราในลักษณะที่ทำให้สับสน ภาพถ่ายดาวเทียมแสดงภาพขบวนรถรัสเซียมุ่งหน้าสู่กรุงเคียฟซึ่งทอดยาวไป 40 ไมล์ ผู้เชี่ยวชาญชี้ความขัดแย้งว่าเป็นสงครามโลกครั้งที่ 3 อีกคนหนึ่งคาดการณ์ถึงสิ่งที่“เลวร้าย” ของประธานาธิบดีรัสเซีย...
